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| 如何进行压力与情绪管理《心理素质》课程培训 |
如何进行压力与情绪管理《心理素质》课程培训
【培训对象】 企事业单位各岗级人员、需要释缓压力人员
【课程时间】两天（共四节课，3小时/节），可根据企业实际需求调整时长
【培训方式】讲授、案例、情景模拟、现场演练、分组讨论、游戏等
【课程目的】
 克服紧张的心理，提升自信心
 改变坏习惯
 自我调整以及辅导他人
 建立积极的心态
 创立积极未来
 学习达成目标的方法
 情绪控制
【课程大纲】
*一节 积极主动 与 以终为始
1、 积极向上的概念,故事.积极向上的心态,积极向上属于新事物.
 两者属于大自然规律 不可磨灭,无须证明,
 状态调整——动作创造情绪：呼吸、脸部表情、肢体动作
 状态调整——焦点转换
 头脑次感元的调整 (头脑中的以终为始)
 摄象机的概念.
 问问题的方式,焦点如何改变
2、以终为始的概念,故事,构成
第二节 心理素质
1、中国文字的秘密
 列出各种文字所代表的意义,探索文字的意义.
 自我定位的概念
2、心理素质 比喻的应用
 说明比喻在生活中的应用
 改变自己的生活的比如
第三节 信念的力量
1、信念的组成
 人们要的到底是什么：揭密情绪的力量、揭密情感的力量、一种状态的力量
 信念的组成
 人们的价值观的探索
2、如何转换我们的信念
第四节 神经链调整的六大步骤
1、六个步骤
2、案例的检视 神经链的概念.
3、人主宰系统之--价值观
4、调整价值观
5、建立人生使命目标
6、价值观建立与调整的方法 与原则
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